Elaichi Ke Fayde- इलायची के फायदे और गुण- Benefits of Cardamon

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Elaichi Ke Fayde- भारतीय घरो की रसोई में आपको बहुत तरह तरह के मसाले मिल जायँगे जो खाने के स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी लाभदायक होते है  इलायची भी इन्ही मासालो  में से एक है |

इलायची ( Cardamom )  को हरी इलायची या छोटी इलायची भी कहते है  इसके  फायदे बहुत है और ये बहुत ही गुणकारी है |

आइये जानते है इलायची के फायदे और गुणों के बारे में –

Elaychi Ke Fayde – इलायची के फायदे

इलायची में बहुत गुणकारी  तत्व होते है जैसे – कैल्शियम , पोटेशियम, मैग्नीशियम , विटमिनिस आदि |

बालो के झड़ने से रोके

रात को सोते समय नियमित रूप से एक इलायची को गुनगुने पानी के साथ लेने से बालो का झड़ना कम हो जाता है और बाल मजबूत होते है |

वजन कम करने में

इलायची का सेवन करने से वजन कम होता है |

10 Benefits of  Cardamon – Elaychi Ke Fayde

  1. यह एक एंटीऑक्सिडेंट है और यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करती है |
  2. इसमें कैंसर से लड़ने वाले तत्व भी पाए जाते है |
  3. नजर को तेज  करती है |
  4. अलसर एवं पेट सम्बंधित पाचन समस्याओ में लाभदायक है |
  5. एसिडिटी में लाभदायक है सिने  में जलन हो तो रात को सोते समय इलायची खाये |
  6. इलायची में पोटेशियम होता है इसकी वजह से  ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है |
  7. यह गले की समस्या , कफ में लाभदायक होता है | इसको शहद के साथ लेने से गले की खराश में फायदा मिलता है |
  8. शुगर लेवल को भी नियंत्रित करती है |
  9. ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित रहता है |
  10. इलायची खाने से मुँह की दुर्गन्ध दूर होती है |

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